Odżywianie w ciąży

Bycie w ciąży wymaga prowadzenie zdrowego stylu życia. Nader ważkie jest, aby zrozumieć, jak powinnaś żywić się w ciąży.

 https://ginekolog-warszawa.pro/usg-piersi/ 

Prawidłowe żywienie to jeden z warunków prawidłowego przebiegu ciąży a co za tym idzie zdrowia dziacka. Kiedy jesteś w ciąży, ograniczanie kalorii jest rzeczą niedobrą – będziesz musiała otrzymywać około 300 dodatkowych kalorii dziennie, aby zagwarantować sobie i dziecku prawidłowe odżywianie, zwłaszcza. Jednak ilość kalorii może się różnić w zależności od kobiety. W przypadku chudych kobiet i kobiet noszących bliźnięta może być konieczne przyjmowanie ponad 300 nadwyżkowych kalorii. Należy skontaktować się z lekarzem, żeby ustalić, co jest dla Ciebie i dziecka najlepsze.

Naturalnie samo spożycie kalorii nie jest jedynym celem – musisz byc pewna, że to, co spożywasz, jest zdrowe. Pożywne posiłki zawierają niezbędne witaminy oraz minerały, które są niezbędne dla wzrostu i rozwoju dziecka.

Zdrowa żywność da Twojemu organizmowi nader potrzebnych komponentów odżywczych.

Należy przede wszystkim skonsultować dietę ciążową ze swoim ginekologiem.

Author: admin

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *